Tu salud puede cambiar si sabes cómo alimentarte de verdad
Soy Mónica Acha y te ayudo a mejorar tu salud y ser más feliz
DATE DE ALTA en mi NEWSLETTER Gratuita para mejorar tu salud
Reto inicial de Bienvenida "Five Days, Five Smoothies"
Recibirás por correo electrónico contenidos y novedades de nutrición de alto valor para cuidar tu salud y mejorar tu bienestar
¿CÓMO TE PUEDO AYUDAR A CUIDAR TU SALUD MEJORANDO TU NUTRICIÓN?
Cada persona es diferente y tiene un punto de partida diferente. Algunas veces simplemente se trata de pequeños cambios para sentirte con más energía, otras veces se necesitan grandes cambios, guiados, para recuperar la salud y el bienestar.
Mi objetivo es acompañarte durante todo el proceso, adaptando las diferentes estrategias dietéticas a tu ritmo y tus necesidades para conseguir que los cambios se conviertan en hábitos duraderos que te mantengan con un buen estado de salud a largo plazo.
Academia Nº1 de cursos online de nutrición para mejorar tu salud
Aprender a alimentarte de manera adecuada es el primer paso para conseguir mejorar tu estado de salud. En mi Academia de Nutrición Saludable encontrarás diferentes cursos online de nutrición integral, basados en evidencia científica y con un enfoque muy práctico. Cada curso online de nutrición está diseñado para que aprendas cuáles son los fundamentos de la nutrición así como cuáles son las principales estrategias dietéticas que podrás poner en marcha tú mismo. Una formación en nutrición rigurosa, explicada de manera clara y con un enfoque práctico.
Planes y retos nutricionales para cambiar tu vida
Mis planes y retos nutricionales te ayudan a pasar de la teoría a la práctica, siempre con un objetivo concreto de mejora de tu estado de salud. Cada uno de los planes y reto nutricionales está diseñado para que sean fáciles de entender, de poner en práctica y para que te ayuden a mantener tu estado de salud y aprendas a llevar una nutrición adecuada. Perfectos para quienes buscan resultados eficaces y duraderos.
Guías nutricionales para cuidarte más
Aprender a cuidarte comiendo de manera saludable no tiene por qué ser complicado. Con mis guías nutricionales aprenderás a entender lo que tu cuerpo necesita para mejorar tu energía, tu salud y tu bienestar sin restricciones innecesarias y sobre todo aprendiendo a disfrutar de la comida, sin sentimiento de culpa. Mis guías nutricionales te acompañan paso a paso hacia una vida más saludable y equilibrada.
Consulta nutrición personalizada para mejorar tu salud
Cambiar tu vida requiere un plan que esté hecho a tu medida. Mi consulta personalizada de nutrición es el espacio donde se une la evidencia científica más reciente, mi dilatada experiencia y la atención más individualizada. Analizo tu caso en profundidad y te ofrezco una estrategia nutricional adaptada a tu situación, tus objetivos y tu ritmo de vida. Una nutrición de precisión pensada para transformar tu salud desde la base.
Test genéticos y analíticos para conocerte mejor
Genéticamente cada persona es diferente. Un test genético permite conocer cómo funciona tu propio cuerpo, algo clave para poder cuidar tu salud. Los test genéticos y analíticos permiten identificar predisposiciones genéticas que afectan a cómo el cuerpo responde a diferentes componentes de la dieta. Interpretar de manera efectiva el resultado de estas pruebas permite diseñar una dieta personalizada con la máxima precisión posible.
SUSCRÍBETE a mi NEWSLETTER Gratuita para sentirte mejor
Reto inicial de Bienvenida "Five Days, Five Smoothies"
Recibirás por correo electrónico contenidos y novedades de nutrición de alto valor para cuidar tu salud y mejorar tu bienestar
CONMIGO CONSEGUIRÁS MEJORAR TU SALUD Y VIVIR MEJOR
Una nutrición guiada por una profesional marca la diferencia entre intentarlo y lograrlo. Con el acompañamiento adecuado y estrategias dietéticas personalizadas, puedes transformar tu vida recuperando el equilibrio que tu cuerpo necesita. Por eso quiero poner a tu alcance mi experiencia clínica y mi conocimiento para ayudarte a conseguir resultados reales, duraderos y adaptados a ti.
Tener una buena salud no se consigue en un día, pero cada paso, lo que haces cada día, cuenta.
Mónica Acha
Dietista - Nutricionista
Tecnóloga de los Alimentos
Experta en Nutrigenómica y Nutrigenética
Nº1 en Divulgación en Nutrición Integral
Con más de 30 años de experiencia clínica, como nutricionista y tecnóloga de los alimentos, especializada en transformar la evidencia científica más actual en estrategias nutricionales reales y efectivas para conseguir mejorar tu salud.
Desde mi canal de YouTube soy referente nº1 en España en divulgación nutricional y he acercado lo que dice la ciencia en cuestión de nutrición a millones de personas que buscan mejorar su salud de forma práctica y sostenible.
Mi enfoque se centra principalmente en identificar la causa de cada problema y en tratar de solucionarlo desde la alimentación, con precisión y acompañamiento personalizado.
Nº 1 en Youtube España como Dietista-Nutricionista
