La guía nutricional de ensaladas del mundo recoge las siete mejores recetas de las ensaladas internacionales más famosas. Son recetas de ensaladas que puedes utilizar facilmente como plato único especialmente para el momento de la cena.

Para que te resulte todavía más fácil la elaboración de cada receta de la guía nutricional de ensaladas del mundo puedes ver cómo las hago también en vídeo. De esta manera no te quedarán dudas a la hora de preparar tus propias recetas de las ensaladas más conocidas sobre todo la primera vez que lo hagas.

En la guía nutricional de ensaladas del mundo te ofrezco también la versión imprimible de cada receta para que puedas añadir las que más te gusten a tu propio recetario. De esta forma podrás tenerlas a mano siempre que quieras prepararlas. 

Tener un buen recetario variado de ensaladas completas que sirvan como plato único es la mejor manera de cumplir con las recomendaciones de consumo diarias de verduras crudas. Las recetas de ensaladas del mundo de mi guía nutricional cumplen a la perfección todos los requisitos de una ensalada nutritiva y saciante.

Cada receta lleva incorporada información acerca del tiempo necesario para prepararla, de su dificultad y de las raciones que corresponden a cada elaboración teniendo en cuenta que las raciones pueden variar en algunos casos por necesidades particulares.

Todas las recetas que encontrarás en la guía nutricional de ensaladas del mundo incluyen el proceso de elaboración detallado paso a paso de cada una de las recetas de ensaladas de la guía para que no haya ninguna duda a la hora de preparar tus recetas de las mejores recetas de ensaladas internacionales en casa.

Las recetas de la guía nutricional de ensaladas del mundo llevan reflejado el tipo de dieta para la que están indicadas, haciendo distinción entre dietas omnívoras, vegetarianas y veganas. También se indicará en cada receta de ensalada si es que contiene o no gluten y/o lactosa.

En algunas ocasiones nos encontramos con recetas que no podemos hacer porque no disponemos de todos los ingredientes. Olvídate de ese problemas porque en mis guías nutricionales te propongo sustituciones de muchos de los ingredientes para que sea más fácil conseguirlos.

Cada receta de la guía nutricional de ensaladas del mundo lleva indicados los principales valores nutricionales de cada receta de ensalada, entre los que podrás encontrar el valor energético de la receta, la cantidad de fibra y los principales macronutrientes indicados por ración.

En la guía nutricional de ensaladas del mundo encontrarás una serie de consejos muy útiles no sólo para que te resulte más fácil la elaboración de las diferentes recetas de ensaladas sino que también incluyo algunas posibilidades de cambios y sustituciones de ingredientes en cada receta.