CÓMO ESCALFAR MUCHOS HUEVOS - Simple Blending

CÓMO ESCALFAR MUCHOS HUEVOS

¿Cómo se preparan los huevos escalfados?

Escalfar consiste en cocinar el alimento en agua a una temperatura aproximada de 80ºC. A esta temperatura el agua no hierve pero si no tenemos un buen termómetro de cocina no seremos capaces de controlar esa temperatura.

Para escalfar un huevo y que quede redondito, es decir, que no se desparrame la clara cuando lo metemos en el agua, se suele añadir vinagre al agua de cocción para que la clara coagule rápidamente. Esto suele dar un cierto regusto a vinagre al huevo escalfado.

Otra opción sería envolver el huevo en papel de film, como si fuera un saquito. Para que no le entre nada de agua tendríamos que estar sujetándolo con el consiguiente riesgo de quemarnos. Y aquí además tenemos otro problema de seguridad alimentaria. Los plásticos no se deben calentar por encima de 90 º y el margen de error en este caso es muy pequeño.

Huevos escalfados en el horno.

La verdad es que esta técnica que te voy a contar no es muy ortodoxa pero da un resultado estupendo sobre todo cuando no vas a preparar uno o dos huevos escalfados o huevos poché sino que tienes que preparar huevos escalfados para varios comensales a la vez.

Se trata de utilizar un bandeja de horno de las de hacer muffins o magdalenas y aprovechar los pocitos de la bandeja para colocar un huevo en cada uno de ellos. Pero para conseguir el efecto escalfado hay que añadir antes un par de cucharadas de agua en cada pocito.

Una vez que tenemos los huevos con el agua llevamos la bandeja al horno precalentado y dejamos hornear al gusto. Si te gusta la yema blanda menos tiempo, entre 5 y 7 minutos y si te gusta el huevo un poco más cuajado lo puedes dejar más tiempo.

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INGREDIENTES

agua

6 huevos

BENEFICIOS INGREDIENTES

AGUA

Hidratante

Mejora la absorción de nutrientes

Ayuda a la digestión

HUEVOS

Contiene las proteínas de mayor valor biológico

Contiene grasas saludables

Buena fuente de vitaminas y minerales

VIDEORECETA YOUTUBE

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Mónica Acha

Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Desde muy pequeña he sentido mucha curiosidad por la alimentación. Me interesan mucho los alimentos y como utilizarlos en nuestro beneficio. Como Tecnóloga de los Alimentos siempre me ha gustado probar e incorporar en mi alimentación y en la de mi familia nuevos alimentos y nuevas formas de prepararlos, incluso adoptando recetas de otros países. Como Nutricionista y Dietista creo firmemente en el poder de la alimentación en nuestra salud. Estoy convencida que la base para una mejor salud se encuentra en una alimentación variada y equilibrada. Basándome en mis estudios y en mi experiencia quiero ayudar a otras personas a incorporar alimentos saludables a su alimentación diaria

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A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.

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Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.

MENAJE

Te presento algunos de los utensilios y menaje que yo utilizo para preparar mis recetas de forma más fácil y variada y también para que la presentación de tus recetas sea espectacular.

ALIMENTOS

Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.

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