SMOOTHIE VERDE DE MELOCOTÓN CON GERMINADO DE ALFALFA - Simple Blending

SMOOTHIE VERDE DE MELOCOTÓN CON GERMINADO DE ALFALFA

Receta de batido verde de melocotón con germinados de alfalfa. Receta de smoothie verde detox.

Los germinados de alfalfa son muy fáciles de digerir y son muy nutritivos.

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INGREDIENTES

1 taza de 250 ml de agua

zumo de 1/2 limón

1 taza de 250 ml de germinados de alfalfa

2 melocotones pequeños

1 cm de jengibre

BENEFICIOS INGREDIENTES

AGUA

Hidratante

Favorece la absorción de nutrientes

Mejora el tránsito intestinal

LIMÓN

Alto contenido en vitamina C

Buen digestivo

Ayuda a la digestión de las grasas

GERMINADO ALFALFA

Contribuyen a mejorar la flora intestinal

Alto contenido en vitamina C

Contienen calcio y fósforo que favorecen la salud de los huesos 

MELOCOTÓN

Rico en beta caroteno y antioxidantes

Digestivo

Poco calórico

JENGIBRE

Acelera el metabolismo

Digestivo

Antioxidante y antiinflamatorio

VIDEORECETA YOUTUBE

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Mónica Acha

Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Desde muy pequeña he sentido mucha curiosidad por la alimentación. Me interesan mucho los alimentos y como utilizarlos en nuestro beneficio. Como Tecnóloga de los Alimentos siempre me ha gustado probar e incorporar en mi alimentación y en la de mi familia nuevos alimentos y nuevas formas de prepararlos, incluso adoptando recetas de otros países. Como Nutricionista y Dietista creo firmemente en el poder de la alimentación en nuestra salud. Estoy convencida que la base para una mejor salud se encuentra en una alimentación variada y equilibrada. Basándome en mis estudios y en mi experiencia quiero ayudar a otras personas a incorporar alimentos saludables a su alimentación diaria

MIS BÁSICOS RECOMENDADOS

¿Te gustaría conocer todos los pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos que yo uso y que te recomiendo?

A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.

PEQUEÑO ELECTRODOMÉSTICO

Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.

MENAJE

Te presento algunos de los utensilios y menaje que yo utilizo para preparar mis recetas de forma más fácil y variada y también para que la presentación de tus recetas sea espectacular.

ALIMENTOS

Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.

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