LASSI DE MANGO Receta para preparar un lassi de mango. El lassi es una bebida tradicional de la India que acompaña muchas de sus comidas para reducir los efectos del picante.La receta tradicional lleva además varias especias como el cardamomo pero en esta receta las he eliminado para que guste a los niños. Descárgate GRATIS […]
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CÓMO HACER GOMASIO CASERO Receta casera para presarar gomasio o sal de sésamo . Este es un ingrediente tradicional de la cocina japonesa y también es muy utilizado en la cocina macrobiótica.El gomasio tiene una alta calidad nutricional y aporta menos sodio y más calcio con lo que podemos utilizarlo como sustituto de la sal […]
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10.000 SUSCRIPTORES. SORTEO INTERNACIONAL ¡Hola! Con este video especial quiero celebrar con vosotros que ya sois 10.000 suscriptores en el canal. Quiero que sepáis que estoy enormemente agradecida con vuestra acogida y que recibo vuestros comentarios y sugerencias con muchísima ilusión. Para mostraros mi agradecimiento he preparado un sorteo internacional para que podáis participar todos. Quiero […]
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BOLITAS ENERGÉTICAS DE CACAO Y NUECES Receta paso a paso para preparar unas bolitas energéticas que están buenísimas y además son muy fáciles de preparar.Con sólo 4 ingredientes podemos preparar unas energy balls caseras que nos sirven como snack para llevar. Para conservarlas podemos guardarlas en la nevera durante 1 semana y también las podemos […]
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SMOOTHIE BOWL DE FRESA Y COCO Receta para preparar un delicioso smoothie bowl muy completo y muy saciante. Vamos añadir ingredientes con un alto contenido en fibra que nos ayudan a regular el azúcar en sangre y con cierto aporte de grasas saludables que nos ayudan a estar saciados. Las fresas además tienen un alto contenido […]
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¿CUANDO TOMAR LOS SMOOTHIES? Aunque se pueden tomar los batidos a cualquier hora del día hay momentos en los que podemos aprovechar mejor sus propiedades e incluso aprovechar que son muy saciantes para desplazar de la dieta otros alimentos menos saludables que tendemos a consumir sobre todo en momentos concretos del día como puede ser […]
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TORTITAS DE AVENA Y PLÁTANO SIN AZÚCAR AÑADIDO Receta para preparar tortitas de avena y plátano para el desayuno. Son unas tortitas muy fáciles de preparar. Podemos añadir directamente todos los ingredientes en la batidora para que la elaboración sea mucho más rápida. La avena hace que la masa espese y es posible que si la […]
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BIZCOCHO INTEGRAL DE CALABAZA Receta paso a paso para elaborar un delicioso bizcocho integral utilizando como ingrediente la calabaza asada.La calabaza tiene sabor dulce y esto unido a la canela nos permite reducir considerablemente la cantidad de azúcar que lleva la receta.Horno: 180ºC (45 Minutos) Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas […]
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ENSALADA DE CANÓNIGOS Y QUESO DE CABRA Receta para preparar una deliciosa ensalada utilizando como base verde los canónigos que tienen un sabor muy suave y fáciles de digerir.Al añadir el resto de ingredientes hacemos que la ensalada tenga suficientes nutrientes para poderla tomar como plato único por ejemplo para la cena. Descárgate GRATIS mi […]
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CRECIENDO JUNTOS Me gustaría que todos formarais parte del canal Simple Blending y así poder crecer juntos.Para ello he llevado a cabo dos acciones:Os propongo crear un salón de la fama de recetas Simple Blending. Para ello cuando elaboreis una de mis recetas podeis sacarle una foto y compartirla con la siguiente etiqueta #mirecetasimpleblending tanto […]
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