BENEFICIOS DE COMPRAR LA FRUTA CONGELADA La fruta congelada es una opción más que tenemos a nuestro alcance y que muchas veces podemos pensar que no es válida dentro de una alimentación saludable.Sin embargo tenemos muchas razones por las que debemos incluir las frutas congeladas en nuestro «fondo de despensa saludable”:Mantiene intactos todos sus nutrientesTiene […]
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ROCAS DE CHOCOLATE Y FRUTOS SECOS Receta casera para preparar rocas de chocolate con frutos secos y sin lactosa. La proporción de los ingredientes será de 100 gr de una mezcla de frutos secos por cada 100 gr de chocolate fundido.Con sólo estos ingrediente conseguimos elaborar un bocado dulce que gusta a todos. Es muy […]
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AGUA SABORIZADA CON PIÑA Y JENGIBRE Receta paso a paso para preparar una deliciosa agua saborizada de piña y jengibre. Hay muchas personas a las que les cuesta beber agua porque dicen que no les apetece y no sabe a nada.Las aguas saborizadas son una buena forma de darle algo de sabor al agua de […]
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CREMA DE LECHUGA CRUDIVEGANA Receta fácil para preparar un crema de lechuga crudivegana. Este tipo de preparaciones nos permiten aprovechar el 100% de los nutrientes ya que no se producen pérdidas por la cocción.A pesar de estar preparada en crudo, es una crema pensada para tomarla caliente. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS […]
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SMOOTHIE BOWL DE FRESA Y PLÁTANO Receta de smoothie bowl verde que se preparara en menos de 3 minutos. Al llevar plátano y fresa, que son dos sabores que gustan mucho a los niños, podemos darselo para que asocien el color verde con sabores agradables y así vayan aceptando el consumo de vegetales que normalmente […]
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MUFFINS ESTILO STARBUCKS DE ARÁNDANOS Y GROSELLAS Receta paso a paso para preparar unos muffins o magdalenas con arándanos y grosellas. Para preparar los he utilizado harina integral de espelta y sustituido la grasa animal por aceite de coco para que lo puedan conseguir los intolerantes a la lactosa. A pesar de llevar azúcar, su cantidad […]
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PAN DE SODA CON SEMILLAS Receta paso a paso para preparar un delicioso pan de soda integral con semillas. A los ingredientes del pan de soda le añadimos una mezcla de semillas de lino, pipas de girasol y semillas de sésamo para añadirle más nutrientes.Horno: 200º C – (45 minutos – 1 hora) Descárgate GRATIS […]
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ESPAGUETIS DE CALABACÍN SIN ESPIRALIZADOR Paso a paso para preparar tallarines de calabacín sin necesidad de tener un espiralizador en casa. Simplemente utilizando un pelapatatas podemos ir sacando láminas finitas a modo de tallarines o cintas hasta llegar a la zona de las pepitas. .Esta parte del calabacín la picamos y la añadimos al acompañamiento […]
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DIP DE CLABACÍN Y AGUACATE Receta para preparar un dip o crema para untar elaborado con calabacín y aguacate. Podemos decir que es una mezcle entre hummus y guacamole. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes pagar por ella 3,99 € y recibirás todas las […]
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1.000 SUSCRIPTORES ¡Hola! En este video especial quiero celebrar los primeros 1.000 suscriptores del canal y daros mi agradecimiento. Estoy muy contenta con la buena acogida que tienen los vídeos. Cuando empecé con los primeros vídeos ni me lo imaginaba. Espero seguir creciendo con vuestro apoyo y que os siga gustando todo lo que comparto con […]
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