HELADO DE FRUTOS ROJOS CON YOGUR Receta de helado que podemos preparar a lo largo de todo el año ya que utilizamos frutos rojos congelados. Este helado tiene un aporte importante de proteínas de alto valor biológico y también nos proporciona una gran cantidad de antioxidantes. Es un helado que pueden consumir todos los grupos de […]
Continuar leyendo
SMOOTHIE BOWL VEGANO ANTIOXIDANTE DE REMOLACHA Receta de smoothie bowl con remolacha cocida que da un sabor dulce y frutos rojos. La combinación de estos dos ingredientes nos aporta una gran cantidad de antioxidantes que nos ayudan a luchar contra los radicales libres. Además es una receta apta para dietas veganas y para personas con alergia […]
Continuar leyendo
CÓMO CONGELAR EL AGUACATE EN CASA Aprende cómo congelar el aguacate de una manera fácil t sencilla, así los puedes tener siempre disponibles para la preparación de recetas como puede ser el guacamole o unas tostadas para un desayuno saludable. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y Repostería(Si lo […]
Continuar leyendo
PESTO FÁCIL DE ESPINACAS Receta de salsa o aliño para la pasta o las ensaladas. El pesto tradicional se elabora con albahaca fresca y piñones, pero en este caso he elegido las espinacas que tienen un sabor más suave y las almendras y nueces que son frutos secos más fáciles de conseguir que los piñones. […]
Continuar leyendo
SMOOTHIE DEPURATIVO PARA LIMPIAR EL COLÓN Receta de smoothie verde con un alto contenido en fibra que va a servir para limpieza y arrastre de sustancias de desecho a través del sistema digestivo, y en especial en el intestino grueso. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y Repostería(Si lo […]
Continuar leyendo
EL HELADO DE PLÁTANO MÁS FÁCIL DEL MUNDO Receta de helado casero de plátano. Con un sólo ingrediente podemos tener en un minuto un cremoso helado de plátano que puedes completar o decorar a tu gusto. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes pagar por […]
Continuar leyendo
SMOOTHIE BOWL ESTILO MARROQUÍ DE AGUACATE Y PLÁTANO Receta de smoothie bowl vegano perfecta para el desayuno. Batido denso y de sabor dulce y nos va a permitir sentirnos saciados rápidamente y durante un largo periodo de tiempo. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes […]
Continuar leyendo
ALIMENTOS BÁSICOS EN MI «FONDO DE DESPENSA» Si queremos llevar una alimentación saludable y adquirir uno buenos hábitos alimentarios además de consumir a diario alimentos frescos como frutas y verduras, también debemos disponer de un «fondo de despensa” saludable.¿Y a qué llamo yo fondo de despensa? Cuando hablamos de ropa nos referimos con el fondo […]
Continuar leyendo
SOPA FRÍA ANTIOXIDANTE DE TOMATE Y ALBAHACA Receta de sopa fría de tomate y albahaca. Receta vegana. Esta receta es una buena forma de hacer variaciones en nuestro recetario como alternativa al gazpacho. Es una sopa fría muy refrescante, hidratante y con una gran cantidad de antioxidantes como las vitaminas C y E y el licopeno. […]
Continuar leyendo
SMOOTHIE VERDE DE KIWI PARA ADELGAZAR Receta de smoothie o batido verde quemagrasas con kiwi. Este tipo de recetas llamadas adelgazantes no quiere decir que sean milagrosa y que nos hagan adelgazar, sino que son recetas de smoothies que podemos utilizar para sustituir la cena evitando otros alimentos con mayor contenido calórico.También es una buena […]
Continuar leyendo
