SORBETE VEGANO DE ALBAHACA Receta de sorbete de limón y albahaca. Sorbete con un sabor diferente al que no estamos acostumbrados. Además de estar buenísima es un sorbete muy bueno para tomar después de las comidas ya que es muy digestivo.También tiene un alto contenido en vitamina C y otros antioxidantes que ayudan a prevenir […]
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SMOOTHIE BOWL VERDE DE MELOCOTÓN Y NARANJA Receta de smoothie bowl verde con melocotón y naranja. Este es un smoothie bowl perfecto para sustituir el desayuno. Nos aporta gran cantidad de vitaminas y minerales, hidratos de carbono de liberación lenta y gran cantidad de fibra que además nos ayuda a sentirnos saciados y no tener sensación […]
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EFECTO ANTIOXIDANTE DE LA VITAMINA E Y ALIMENTOS QUE CONTIENEN MAYOR CANTIDAD La vitamina E que ingerimos a través de la dieta tiene un potente efecto antioxidante. Esto quiere decir que nos ayuda a combatir los radicales libres y a prevenir el estres oxidativo.También reduce la oxidación del colesterol malo (LDL) y evita que se […]
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DIP DE LENTEJAS Receta de dip o paté de lentejas con cúrcuma. Receta vegana. Es una receta saludable y muy fácil de preparar que nos aporta gran cantidad de nutrientes. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes pagar por ella 3,99 € y recibirás todas […]
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SMOOTHIE VERDE DE UVA Y CALABACÍN Receta de smoothie verde con calabacín y uva. Smoothie verde muy hidratante, lleno de antioxidantes y con un alto contenido en fibra.El calabacín aporta gran cantidad de agua y fibra sin dar apenas sabor. De esta forma podemos consumir el calabacín crudo. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y […]
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SMOOTHIE VEGANO DE MELOCOTÓN Receta de sorbete casero de melocotón. Receta vegana. Con muy poquitos ingredientes podemos preparar deliciosos y refrescantes sorbetes naturales de fruta.Además es un sorbete rico en vitamina C y betacarotenos que son antioxidantes que nos ayudan a prevenir el estrés oxidativo y el daño celular. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS […]
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SMOOTHIE BOWL VERDE DETOX CON ARÁNDANOS Receta de smoothie bowl verde muy rico con arándanos.Este smoothie bowl contiene ingredientes con propiedades antioxidantes y gran cantidad de fibra que nos ayuda a regular el nivel de colesterol y de azúcar en sangre. También nos ayuda a regular el tránsito intestinal. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS […]
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¿POR QUÉ SON IMPORTANTES LOS ANTIOXIDANTES? Las células de nuestro cuerpo están constantemente produciendo energía. Para ello las células necesitan nutrientes y oxígeno. El proceso mediante el cual producen esta energía se llama respiración celular. Como resido o sustancia de desecho de este proceso se forman los radicales libres. Estos radicales libres se unen a otras […]
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SOPA FRÍA DE SANDÍA Y YOGUR Receta de sopa fría de sandía y yogur muy fácil y refrescante. La sopa fría de sandía es una receta ideal como primer plato o para sustituir la cena sobre todo en días de mucho calor. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y […]
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SMOOTHIE CON CEREZAS PARA LA RECUPERACIÓN MUSCULAR Receta de smoothie o batido con cerezas para la recuperación muscular.Además de tener un alto contenido en electrolitos y potasio tiene un alto contenido en proteínas de alto valor biológico ya que contiene todos los aminoácidos esenciales. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas […]
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