CHÍA PUDDING ANTIOXIDANTE DE CAFÉ Receta de chía pudding para los amantes del café. Receta para el desayuno. Podemos utilizar el café para hidratar las semillas de chía durante la noche y tomar el chía pudding en el desayuno.El café contiene antioxidantes, pero no debemos abusar porque al contener cafeína puede causarnos nerviosismo y problemas […]
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SMOOTHIE BOWL ANTIOXIDANTE DE FRAMBUESAS Y AVENA Receta de smoothie bowl vegano antioxidante de frambuesas y avena. Smoothie bowl muy rico y fácil de preparar.Las frambuesas congeladas se encuentran fácilmente en el supermercado y puede ser una de nuestras frutas básicas para la preparación de batidos y smoothie bowls. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS […]
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BENEFICIOS DE INCLUIR LA AVENA EN TU ALIMENTACIÓN La avena es un cereal rico en proteínas de alto valor biológico. Es el cereal con mayor proporción de grasa vegetal, un 54 % de grasas no saturadas y un 46 % de ácido linoléico. Contiene hidratos de carbono de liberación lenta además de calcio, cinc, cobre, […]
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DIP DE SARDINAS Y CHALOTA Receta de dip o paté de sardinas y chalota. Receta muy fácil. Las sardinas son un pescado con un alto contenido en ácidos graso omega 3, pero que muchas veces no consumimos porque al cocinarlas en casa dejan muy mal olor.Para evitarlo podemos consumir las sardinas en conserva. Además, si […]
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SMOOTHIE DIURÉTICO DE HINOJO Y PIÑA Receta de smoothie detox con hinojo y piña. Estos dos ingredientes nos facilitan la digestión y tienen efecto diurético con lo que nos ayudan a eliminar la retención de líquidos. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes pagar por […]
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SORBETE VEGANO DE LIMÓN Receta de sorbete de limón casero muy fácil. Receta apta para dietas veganas. No nos hace falta nada más que limones, miel y hielo para preparar un postre delicioso y refrescante. Esta es una receta de sorbete o granizado de limón rapidísima de preparar con un alto contenido en vitamina C. Este […]
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SMOOTHIE BOWL PARA TENER LA PIEL RESPLANDECIENTE Receta de smoothie bowl con yogur, mango y avena. La vitamina C y los ácidos grasos omega 3 y 6 nos ayudan de manera natural a tener una piel resplandeciente y a fortalecer su barrera protectora. Son nutrientes esenciales que podemos ingerir a través de la dieta muy utilizados […]
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CREMA DE CACAO Y AVELLANAS VEGANA Receta de crema de cacao y avellanas vegana casera. Con esta receta podemos preparar en casa una crema de cacao sin grasas ni azúcares añadidos.Podemos utilizarla como sustituto de la crema de cacao comercial en el desayuno, la merienda o en la elaboración de postres. Descárgate GRATIS mi TABLA […]
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SOPA FRÍA MUY HIDRATANTE DE MELÓN Receta de sopa fría muy rápida y fácil de melón. El melón tiene una alta proporción de agua en su composición.Estar bien hidratados es muy importante. Una buena hidratación de nuestro cuerpo nos favorece tener una piel sana e hidratada. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para […]
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SMOOTHIE VERDE DE MELOCOTÓN CON GERMINADO DE ALFALFA Receta de batido verde de melocotón con germinados de alfalfa. Receta de smoothie verde detox.Los germinados de alfalfa son muy fáciles de digerir y son muy nutritivos. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes pagar por ella […]
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