HELADO VEGANO NICECREAM DE PLÁTANO Y MANTEQUILLA DE CACAHUETE Receta de nicecream de plátano y mantequilla de cacahuete. Receta de helado saludable utilizando alimentos de origen vegetal para obtener un helado sin lactosa, y sin azúcares añadidos.Además al añadirle la mantequilla de cacahuete aportamos al helado proteínas. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS […]
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SMOOTHIE BOWL VEGANO DE REMOLACHA Receta de smoothie bowl vegano antioxidante con remolacha cocida. Esta receta tiene un alto contenido en vitamina C y además tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio. Tiene sabor dulce sin necesidad de azúcares. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes pagar […]
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8 RAZONES PARA AÑADIR CHÍA EN NUESTRA DIETA Las semillas de chía son las semillas de la salvia hispánica. Son originarias de Sudamérica. Se cree que los incas, mayas y aztecas ya las utilizaban.Buena fuente de proteínas de alto valor biológico.Contienen grasas saludables con una alta proporción de ácidos grasos omega 3.Contienen calcio que nos […]
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DIP DE ESPINACAS Y ALCACHOFAS BAJO EN CALORÍAS Receta de dip frío de espinacas y alcachofas saludable y muy fácil de hacer. De esta manera podemos aprovechar las propiedades diuréticas de las alcachofas. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes pagar por ella 3,99 € […]
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SMOOTHIE ANTIOXIDANTE DE MELOCOTÓN Y JENGIBRE Receta de smoothie o batido detox con melocotón y jengibre. Esta receta es muy poco calórica. Está cargada de antioxidantes, es hidratante y tiene un sabor muy suave. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes pagar por ella 3,99 […]
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SORBETE DE SANDÍA Receta fácil de sorbete o granizado de sandía. Esta receta de sorbete además de ser muy refrescante, nos sirve para rehidratarnos después de un esfuerzo físico o después de un largo día de playa en el que perdemos electrolitos por el sudor. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas […]
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SMOOTHIE BOWL DE PASTEL DE ZANAHORIA O CARROT CAKE Receta de smoothie bowl con sabor a tarta de zanahoria o carrot cake. Receta de smoothie bowl saludable, vegano, sin gluten, sin lactosa, sin grasas y sin azúcares refinados. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes […]
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3 ESPECIAS QUE UTILIZO EN MIS SMOOTHIES Y BATIDOS Tres de las principales especias que incluyo en mis recetas de batidos y smoothies. La canela, la cúrcuma y el jengibre tienen muchos efectos beneficiosos sobre nuestro organismo. Aprende a utilizarlos en tus recetas.Tres especias que podemos incluir en muchos de nuestros batidos y que tienen […]
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SOPA FRÍA DEPURATIVA DE REMOLACHA Receta de sopa fría de remolacha con efecto detox. La sopa de remolacha acompañada del huevo cocido constituye un plato completo por ejemplo para sustituir la cena. En caso de seguir una dieta vegana podemos acompañarla de unos panes tostados. Es una sopa ligera y refrescante que podemos tomar en la […]
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SMOOTHIE DE FRAMBUESA ALTO EN PROTEÍNAS Receta de smoothie de frambuesa con un alto contenido en proteínas. Al añadir cierta cantidad de proteínas en el desayuno, conseguimos sentirnos saciados durante más tiempo y nos ayuda a perder peso. En este caso las proteínas provienen de la leche y de la mantequilla de cacahuete. Descárgate GRATIS mi […]
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