SMOOTHIE ADELGAZANTE DE PIÑA Smoothie con piña y jengibre con efecto adelgazante. Batido muy refrescante y con muy pocas calorías para tomar entre horas y así evitar el picoteo de otros alimentos menos sanos.Es un batido muy refrescante, que no va a tener color verde con lo que conseguimos que sea mejor aceptado. Descárgate GRATIS […]
Continuar leyendo
BATIDO VERDE PARA PREVENIR EL ENVEJECIMIENTO CELULAR Receta de batido o smoothie verde con ingredientes antioxidantes y antiinflamatorios como el té verde y las uvas. Receta de batido verde muy rico y fácil de preparar.Al triturar las uvas aprovechamos las propiedades de la piel y de las pepitas que solemos eliminar cuando las comemos ya […]
Continuar leyendo
SMOOTHIE VERDE DIURÉTICO PARA INTOLERANTES AL COLOR VERDE Receta de batido o smoothie verde detox con efecto diurético. Receta de batido muy rica y fácil de preparar. Al no añadir verdura de hoja verde sino apio y pepino conseguimos un smoothie que no tiene color verde.Además tiene un sabor muy agradable que le aporta la […]
Continuar leyendo
BATIDO VERDE PARA NIÑOS Receta de batido verde muy fácil y rico para introducir verdura cruda en la alimentación de los niños. Receta sin lácteos. Con este batido conseguimos introducir a los niños en el consumo de vegetales crudos, en este caso los canónigos, que no dan apenas sabor al batido.A pesar del color verde, […]
Continuar leyendo
SMOOTHIE CON AVENA PARA EL DESAYUNO Receta de batido rico, sano y fácil de preparar con manzana, avena y canela. Receta sin lactosa. Con la fibra de la avena y la manzana conseguimos un smoothie que nos va a mantener saciados durante mucho tiempo.Además las proteínas de la avena también nos van a ayudar a […]
Continuar leyendo
BATIDO VERDE CÍTRICO SUPERANTIOXIDANTE Receta de batido o smoothie verde con efecto antioxidante y depurativo preparado con pomelo, plátano y rúcula. Es un batido con cierto sabor amargo que le da el pomelo.Para atenuar este sabor podemos añadir una cucharada de miel. Además es un batido con pocas calorías y que nos va a ayudar […]
Continuar leyendo
BATIDO PARA UN DESAYUNO ENERGÉTICO Receta para preparar un batido saludable y energético con plátano, avena y cacao para el desayuno. Con este batido conseguimos un buen aporte energético con azúcares de liberación lenta que nos ayudan a mantener la energía durante más tiempo.Además su contenido en fibra hace que la sensación de saciedad sea […]
Continuar leyendo
BATIDO VERDE PARA PRINCIPIANTES Receta de batido o smoothie verde con naranja y plátano. Receta de batido verde muy fácil, sin lácteos, para preparar un desayuno rico en antioxidantes y en fibra.Es una receta apta para todos los grupos de edad, desde niños hasta ancianos. Si no encontramos naranja sanguina, podemos sustituirla por una naranja […]
Continuar leyendo
BATIDO VERDE POSTENTRENO Receta de batido o smoothie verde recuperador para después de entrenar. Utilizando naranja y kiwi preparamos una receta saludable con la que podemos recuperar el líquido y los electrolitos perdidos durante el ejercicio físico de manera natural, sin tener que recurrir a suplementos. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas […]
Continuar leyendo
BATIDO VERDE ENERGIZANTE Receta de smoothie verde sin lactosa para antes de entrenar y así conseguir un aporte extra de energía de manera saludable. Con los ingredientes adecuados podemos conseguir un buen aporte de carbohidratos, proteínas, fibra y grasas saludables de manera natural. Esta receta está especialmente indicada para deportistas antes de entrenar y para personas […]
Continuar leyendo
