SANDWICH DE POLLO Y AGUACATE Para muchas personas una cena o una comida rápida suele ser preparar un sandwich o un bocadillo.Sin embargo dependiendo de los ingredientes que utilicemos para preparar ese bocadillo podemos obtener una receta de bocadillo saludable basada en las recomendaciones de la dieta mediterránea o podemos tener una receta de bocadillo […]
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MIEMBROS DEL CANAL SIMPLE BLENDING ¿Sabes en qué consiste la membresía de youtube?Desde hace algunos meses youtube nos ofrece a los creadores de contenidos la posibilidad de interactuar de manera más personalizada con aquellos seguidores que quieran hacerse miembros del canal. Pinchando el botón “unirme” que aparece junto al botón de “suscribirme” tienes la opción […]
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FILETE RUSO CON QUESO Y CHMPIÑONES Las hamburguesas son probablemente una de las recetas preferidas de muchos niños y también de muchos adultos. Las hamburguesas o tortitas de carne son muy fáciles de comer y además permiten camuflar algunos ingredientes como en este caso los champiñones y el queso para mejorar su perfil nutricional. Las […]
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GUIA NUTRICIONAL 49 – BATIDOS ANTIOXIDANTES Batidos antioxidantes en la dieta.Muchas veces este tipo de recetas nos van a generar dudas acerca de su verdadera eficacia porque en prensa suelen aparecer opiniones contradictorias. Por una parte hay verdaderos fanáticos del consumo de batidos verdes que incluso suelen recomendar alimentarse en exclusiva de ellos, algo que […]
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JUGO DE APIO CON UVAS A la hora de preparar zumos o jugos de frutas y verduras utilizando un extractor de jugos lo que hacemos es obtener mecánicamente todo el contenido acuoso de los ingredientes, en este caso del apio y de las uvas retirando la mayor parte de la fibra. La fibra insoluble se […]
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TOSTA DE HUEVOS REVUELTOS CON TOMATE Y CEBOLLA La tosta de huevos revueltos con tomate y cebolla es una receta muy sencilla preparada con ingredientes básicos de la cesta de la compra como son el pan, los huevos, el tomate y la cebolla. Para obtener un buen resultado lo más importante es pochar muy bien la […]
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CÓMO CONSERVAR LA LECHUGA MUCHO MÁS TIEMPO Las mejores formas de conservar la lechuga.Para que la lechuga dure más tiempo en la nevera, si no queremos lavarla al llegar a casa, lo mejor es guardarla en una bolsa de plástico que cubra la zona del tallo pero que deje respirar a las hojas así se […]
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PECHUGA DE POLLO MARINADA Uno de los marinados que se pueden utilizar para ablandar y aderezar las pechugas de pollo el el marinados con tomillo y limón y la mejor manera de marinar las pechugas de pollo es utilizar un táper al que se le pueda hacer el vacío. Es importante escoger un recipiente ajustado […]
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#43 PREGUNTAS Y RESPUESTAS #QASIMPLEBLENDING ¿Se pueden congelar los alimentos en el envase en que se compran?Cuando llegamos a casa después de hacer la compra solemos tener pocas ganas de ponernos a dividir el contenido de los envases que vamos a congelar. La verdad es que utilizar los envases en los que viene por ejemplo […]
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CHAMPIÑONES RELLENOS DE JAMÓN Una de las formas más vistosas de preparar los champiñones es enteros. Para ello los podemos cocinar a la plancha u horneados. Si vamos a preparar mucha cantidad es mejor hornear los champiñones porque así nos dan menos trabajo.El relleno de los champiñones puede ser muy variado pero uno de los […]
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