ARROZ CON COLIFLOR Y VERDURAS El arroz es un ingrediente básico en la cocina ya que permite preparar gran variedad de platos mezclándolo con diferentes ingredientes o utilizándolo de guarnición por ejemplo con recetas que lleven salsa. Puedes preparar un delicioso arroz con coliflor y verduras utilizando verduras congeladas y así te ahorras el tiempo de […]
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CÓMO LIMPIAR LOS MEJILLONES Una de las dificultades que solemos encontrar en casa a la hora de preparar diferentes recetas es que no sabemos cómo limpiar o preparar los ingredientes. Este puede ser el caso de los mejillones. Los mejillones son un ingrediente barato y fácil de cocinar pero para disfrutar al máximo de su carne […]
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SANDÍA A LA PLANCHA La sandía a la plancha es un postre sorprendente y muy dulce ya que el calor de la plancha hace que se potencie enormemente el sabor dulce de la sandía. Para darle además un toque de sabor muy especial y diferente añádele a la sandía a la plancha un poco de ralladura […]
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#18 PREGUNTAS Y RESPUESTAS #QASIMPLEBLENDING Recomendación de superfoods.La palabra superfood es un poco engañosa y obedece más bien a un término utilizado como estrategia de marketing. Los verdaderos superfoods, entendiento la palabra superfood como un alimento que contiene más nutrientes que otros teniendo en cuenta que se consume en pequeña cantidad, son alimentos de cercanía […]
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TORTILLA DE ACELGAS Y CHAMPIÑONES Generalmente cuando pensamos en una receta de tortilla casi siempre pensamos en la tortilla de patata. Existen muchísimas más recetas de tortilla en las que se pueden incluir otros ingredientes vegetales como los champiñones, las espinacas, la cebolla, el puerro, el pimiento o las acelgas por poner algunos ejemplos. Puedes añadir […]
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PORRIDGE DE AVENA Y PIÑA El porridge o gachas de avena o avena cocida es una receta muy recomendable para tomar en el desayuno. Si preparas tu porridge en el microondas no vas a necesitar más de 5 minutos para preparar un desayuno fácil, rápido y saludable. La avena es un ingrediente con muchos beneficos para […]
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ARROZ HERVIDO El arroz hervido es una receta que puedes utilizar en cualquier momento para tener un arroz blanco listo en un tiempo record. El arroz blanco es un comodín en la cocina. Puedes utilizar el arroz blanco hervido como guarnición o para preparar una ensalada completa añadiendo otros ingredientes como tomate, maiz, atún, pimiento y […]
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NATILLAS DE CHOCOLATE La receta de natillas de chocolate casera es fácil, rápida, barata y apta para personas celíacas. Los amantes del chocolate están de enhorabuena porque las natillas de chocolate se pueden preparar en cuestión de pocos minutos y están igual de ricas si las tomas como un postre fío o calientes recién hechas. Estas […]
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GUÍA NUTRICIONAL 22SMOOTHIE BOWLS PROTÉICOS Las recetas de smoothie bowls admiten infinidad de combinaciones de ingredientes diferentes. Aprovecha estas recetas para incluir ingredientes que te ayuden a aumentar tu consumo de proteínas por ejemplo en el desayuno de manera que sea más saciante y te ayude a llegar sin hambre a la siguiente comida. Los smoothie […]
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ESPAGUETIS NEGROS CON CALABACÍN Y MEJILLONES La pasta negra o espaguetis al nero di sepia se suela acompañar con verduras o con pescados y mariscos. Esto es debido a que se utiliza tinta de calamar o de sepia para obtener ese color tan característico de la pasta negra. Al utilizar la tinta de calamar o sepia […]
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