TORTITAS DE CALABACÍN CON SALSA DE YOGUR

TORTITAS DE CALABACÍN CON SALSA DE YOGUR El calabacín es un ingrediente muy versátil que combina a la perfección con muchos tipos de elaboraciones diferentes. Una de las recetas diferentes que podemos preparar con calabacín son una deliciosas y sabrosas tortitas que podemos acompañar con una ligera salsa de yogur que hará las delicias tanto de […]

CÓMO CONGELAR ROMANESCU EN CASA

CÓMO CONGELAR ROMANESCU EN CASA El congelador debería formar parte de una buena despensa saludable ya que nos permite disponer de ingredientes como las verduras listos para consumir sin necesidad de tener que descongelar. La congelación casera de las verduras permite poder disfrutar a lo largo del año de algunas verduras de temporada que habitualmente no […]

NATILLAS DE CAFÉ

NATILLAS DE CAFÉ Uno de los postres más típicos en casa de las abuelas son probablemente las natillas. Es un postre fácil y rápido de preparar.Las natillas de café tienen un sabor que seguro que encanta a los muy cafeteros. Además si usas café descafeinado serán unas natillas de café aptas para todos los públicos. […]

#16 PREGUNTAS Y REPUESTAS #QASIMPLEBLENDING

#16 PEGUNTAS Y RESPUESTAS #QASIMPLEBLENDING Beneficios de cocinar verduras en olla express.Cocinar en la olla express o en la olla rápida supone un ahorro de tiempo y de energía, por lo tanto un gran ahorro de dinero.Al reducir el agua de cocción y el tiempo de cocinado estamos además evitando la pérdida de nutrientes.El funcionamiento […]

CREMA DE ZANAHORIA Y MANZANA

CREMA DE ZANAHORIA Y MANZANA Las cremas calientes como la crema de zanahoria y manzana están elaboradas con ingredientes saludables y fáciles  que puedes tener en casa durante todo el año. Esta crema de zanahoria y manzana no lleva nata ni patata por lo que es muy ligera de tomar por ejemplo para preparar una cena […]

TORTILLA DE ATÚN CON PIMIENTO VERDE

TORTILLA DE ATÚN CON PIMIENTO VERDE La tortilla de atún con cebolla y pimiento verde es un plato muy completo con un alto contenido en proteínas. La combinación de sus ingredientes hace que la tortilla de atún sea muy saciante y constituye un plato único ideal para preparar una cena rápida. Un acompañamiento perfecto para esta […]

PIMIENTOS VERDES ASADOS EN EL MICROONDAS

PIMIENTOS VERDES ASADOS EN EL MICROONDAS Los pimientos verdes son una guarnición deliciosa, muy sabrosa y rápida para completar los platos de carne o pescado.En lugar de freír los pimientos verdes puedes asarlos pero no en el horno que lleva más tiempo sino en el microondas de manera rapidísima y por supuesto poco calórica y […]

LENTEJAS RÁPIDAS CON ARROZ

LENTEJAS RÁPIDAS CON ARROZ  Las lentejas con arroz son un guiso tradicional que consigue en un mismo plato, con ingredientes vegetales, combinar los aminoácidos esenciales de ambos ingredientes para conseguir una proteína completa. Las lentejas guisadas con arroz es un plato muy utilizado por personas que siguen dietas veganas o vegetarianas. Descárgate GRATIS mi TABLA DE […]

MITO ALIMENTARIO “PARA ADELGAZAR HAY QUE DEJAR DE COMER GRASA”

MITO ALIMENTARIO»PARA ADELGAZAR HAY QUE DEJAR DE COMER GRASA» Seguro que has oído esta frase en multitud de ocasiones la frase “Para adelgazar hay que dejar de comer grasas”, pero no es cierta. Tanto las grasas como el colesterol son necesarias para el correcto funcionamiento del organismo. El colesterol forma parte de las membranas celulares […]

PATATAS EN SALSA VERDE CON ALCACHOFAS

PATATAS EN SALSA VERDE CON ALCACHOFAS Las patatas en salsa verde son la base de múltiples recetas diferentes ya que las podemos combinar con otras verduras como las alcachofas, con legumbres como los guisantes o con pescado o marisco o incluso con huevo para preparar un plato completo que nos sirve tanto para la comida […]