AGUA SABORIZADA DE FRESA Y MENTA Receta paso a paso y muy fácil para preparar una deliciosa agua saborizada o infusionada. Para prepararla necesitamos unas fresas congeladas y hojas de menta fresca. Al prepararla con fresas congeladas podemos tenerla lista en cualquier época del año no sólo en la temporada de fresas. Dejar infusionar en la […]
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GAZPACHO DE SANDÍA Y REMOLACHA Receta para preparar un gazpacho diferente. Al tradicional gazpacho podemos hacerle múltiples variaciones en función de los ingredientes que utilicemos.En esta receta hemos unido el dulzor de la remolacha con las propiedades hidratantes y antioxidantes de la sandía. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina […]
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BATIDO DE ZANAHORIA PERA Y JENGIBRE Receta para preparar un smoothie dulce, muy rápido y fácil de preparar. La combinación de pera y zanahoria da un sabor muy dulce al batido, que además contiene una alta cantidad de fibra por lo que nos ayuda a regular el azúcar en sangre y también el tránsito intestinal. […]
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TORTITAS DE QUESO CREMA Receta para preparar unas tortitas diferentes, muy esponjosas y muy nutritivas. Las tortitas son una buena opción para tomar tanto en el desayuno como en la merienda.Las puedes preparar y conservarlas tapadas en la nevera hasta la hora de consumirlas. Así no tendrás excusa para no tomarlas por falta de tiempo. […]
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PATATAS GAJO AL HORNO Receta paso a paso para preparar unas deliciosas patatas gajo en casa. Al prepararlas al horno en lugar de freírlas, estamos reduciendo enormemente el contenido calórico de la receta. Al freir las patatas estas absorben gran parte del aceite de fritura, sin embargo al hornearlas el aceite que utilizamos es mínimo.Horno: 180ª […]
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SALSA DELUXE Receta para preparar en casa la famosísima salsa deluxe que se sirve en los restaurantes de comida rápida para acompañar las patatas gajo.Al elaborar la salsa en casa la salsa resulta mucho más saludable ya que la preparamos con aceite de oliva y no lleva azúcares añadidos ni exceso de sal. Descárgate GRATIS […]
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ENSALADA DE SANDÍA Y REQUESÓN Receta para preparar una deliciosa ensalada, equilibrada y saludable que podemos tomar como primer plato o incluso como plato único para la cena.Cuando añadimos fruta a las ensaladas conseguimos un aporte extra de nutrientes con poco contenido calórico y además hacemos que el plato sea mucho más saciante. Descárgate GRATIS […]
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OVERNIGHT OATS CON CHOCOLATE Receta para preparar overnight oats o avena remojada durante la noche. Es una receta que nos permite preparar el desayuno la noche anterior para disfrutarla por la mañana.Muchas veces los copos de avena tal cual son un poco difíciles de comer y si los dejamos remojar durante la noche nos van […]
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GRANIZADO DE MELÓN CON JENGIBRE Receta para preparar un delicioso y refrescante sorbete de melón casero. Para preparar el sorbete en casa primero debemos congelar el melón troceado. de esa manera podremos preparar el sorbete en cualquier momento.La fruta congelada, no solo el melón, nos permite preparar deliciosos helados y sorbetes en cualquier momento si […]
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ENSALADA DE COL O COLESLAW Receta para preparar una deliciosa ensalada de col elaborada con col blanca, zanahoria y manzana. Para prepararla fácilmente necesitamos la ayuda de un buen rallador, de esa manera la vamos a preparar rapidísimo.La ensalada de col constituye un acompañamiento buenísimo para platos de carne y de esa forma evitamos el […]
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