SMOOTHIE VERDE DE NARANJAS Y ALMENDRAS Esta receta de smoothie verde es muy buena para tomar como desayuno si lo tomamos entero con las cantidades de la receta o también podemos utilizarla para sustituir el zumo de naranja.Tomando el smoothie en lugar del zumo estamos añadiendo muchos más nutrientes y además también fibra que nos […]
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AJOBLANCO DE MANGO Receta para preparar una sopa fría diferente. En este caso tomamos como base la receta del ajoblanco y le añadimos mango para conseguir un sabor diferente.Cuando añadimos frutas a otras recetas, además de una variación en el sabor, conseguimos añadir gran cantidad de nutrientes transformando la receta en un plato mucho más […]
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CHÍA PUDDING CON ARÁNDANOS Y GRANOLA Receta para preparar un delicioso pudín de chía al que vamos a añadir arándanos frescos o congelados que aumentan la cantidad de antioxidantes de la receta. los antioxidantes nos ayudan a prevenir el envejecimiento celular y a luchar contra los radicales libres.Además como toque especial le vamos a añadir […]
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LECHE DE COCO CALIENTE ESPECIADA Receta paso a a paso para preparar una bebida caliente con leche de coco. La leche de coco especiada con jengibre canela y nuez moscada es una bebida muy agradable para esos momentos que tenemos necesidad de tomar algo dulce y saciante.Puedes ver las Vegan Milker de Chufamix que utilizo en esta […]
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SMOOTHIE DE REMOLACHA Y MANDARINA Receta para preparar un smoothie con remolacha y mandarina.La remolacha a pesar de que contiene gran cantidad de azúcares naturales, tiene muchos beneficios como ayudar a regular la presión arterial y mejorar el rendimiento muscular. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y Repostería(Si lo […]
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TORTITAS INTEGRALES SIN AZÚCAR PARA EL DESAYUNO Receta para preparar unas deliciosas tortitas con harina integral y sin azúcar añadido, utilizando caramelo de dátil como endulzante.Las tortitas además de tomarlas como desayuno podemos tomarlas también como merienda. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes pagar […]
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LECHE AVELLANAS Receta paso a paso para elaborar en casa leche de avellanas. Es una leche o bebida vegetal con el sabor intenso de las avellanas tostadas.Si quieres obtener un sabor más suave de puede elaborar también con avellanas crudas. Para darle un poco de dulzor le añado dos dátiles.Puedes ver las Vegan Milker de Chufamix que […]
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TAHINI CASERO Receta paso a paso para preparar tahini en casa. El tahini o tahina es una crema elaborada con semillas de sésamo que se emplea principalmente en la elaboración de recetas de hummus. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes pagar por ella 3,99 […]
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ALIÑO DE CEBOLLA Y SÉSAMO Receta para preparar un aderezo o aliño diferente para variar el sabor de las ensaladas.En este caso es un aliño que combina muy bien con ensaladas de patata, arroz o pasta. Es un aliño que además contiene mucha cantidad de fibra. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para […]
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SMOOTHIE VERDE DE KALE Y MANGO Receta de smoothie o batido verde en el que utilizamos como vegetal hojas de col kale que está considerada como un superalimento por la cantidad de nutrientes que contiene.Además al añadirle apio aumentamos la cantidad de fibra y conseguimos un cierto efecto diurático que nos ayuda a controlar la […]
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