SMOOTHIE EXTRA VITAMINA C Receta de batido con dos de las frutas que contienen gran cantidad de vitamina C. Al triturar las frutas en lugar de hacer zumo mantenemos toda su fibra y al añadirle los copos de avena conseguimos añadir cierta cantidad de proteínas y fibra que hace que el batido sea más saciante […]
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SMOOTHIE MILAGROSO QUEMAGRASA Receta par preparar el smoothie más famoso de internet en los últimos tiempos . Es un smoothie llamado milagroso porque promete un rápido adelgazamiento. En el tema de la pérdida de peso no existen milagros sino una combinación de alimentación habitual y ejercicio físico. A pesar de que este smoothie evidentemente no es […]
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SMOOTHIE VERDE DE KALE Y MANZANA Receta para preparar un delicioso smoothie verde con hojas de col kale. La col kale es una crucífera por la cantidad de nutrientes y beneficios que tiene está considerada como un superalimento. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes […]
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SMOOTHIE DE COCO VERDE Y AVENA Receta de smoothie utilizando carne de coco verde joven. La carne de coco joven es más blandita que la de coco maduro, contiene menos grasas y tiene un sabor más suave. Combinando todos los ingredientes obtenemos un smoothie con gran cantidad de fibra y muy saciante. Descárgate GRATIS mi TABLA […]
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SMOOTHIE DE PIÑA ALTO EN FIBRA Y OMEGA 3 Receta para preparar un smoothie de piña con un alto contenido en fibra que ayuda a reducir el colesterol y a regular el contenido de azúcar en sangre. Además el lino proporciona alta cantidad de ácidos grasos omega 3 y la piña tiene propiedades antiinflamatorias. Descárgate GRATIS […]
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SMOOTHIE ANTIOXIDANTE DE TÉ VERDE CON LIMÓN Receta para preparar un smoothie o batido muy ligero con propiedades antioxidantes. El té verde es un ingrediente que podemos añadir al smoothie tanto frío como caliente. A sus efectos antioxidantes le añadimos el efecto de la vitamina C y del jengibre. Con el plátano conseguimos darle cierto dulzor […]
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SMOOTHIE ANTIINFLAMATORIO CON PIÑA PARA EL DESAYUNO O LA CENA Receta se smoothie antiinflamatorio en el que sumamos las propiedades antiinflamatorias de la piña, la cúrcuma y el jengibre. La piña da un sabor delicioso a este batido y además es una fruta que en invierno está de temporada y es su mejor momento para consumirla. […]
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SMOOTHIE ANTIOXIDANTE DE COLIFLOR Y FRUTOS ROJOS Receta de smoothie verde en el que introducimos como vegetal la coliflor cruda. La coliflor es una verdura que habitualmente tomamos cocida con lo que tenemos una gran pérdida de nutrientes. Al tomarla cruda además evitamos su olor que es lo que muchas veces nos produce rechazo a la […]
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SMOOTHIE VERDE DE CAQUI Y MANDARINA Receta para preparar un delicioso batido verde con frutas de temporada como son el caqui y las mandarinas. Es un batido antioxidante con un gran contenido en vitamina C y fibra.La pectina y mucílagos que contiene el caqui ayudan a controlar los niveles de colesterol en sangre. Descárgate GRATIS […]
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SMOOTHIE VERDE ANTIOXIDANTE DE GRANADA Receta un poco laboriosa ya que necesitamos lo primero pelar y desgranar la granada. Sin embargo no tiene que darnos pereza ya que la granada es un alimento muy saludable y beneficioso para nosotros. Es uno de los alimentos con mayor cantidad de antioxidantes y además es una fuente importante de […]
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