BATIDO VERDE CÍTRICO SUPERANTIOXIDANTE Receta de batido o smoothie verde con efecto antioxidante y depurativo preparado con pomelo, plátano y rúcula. Es un batido con cierto sabor amargo que le da el pomelo.Para atenuar este sabor podemos añadir una cucharada de miel. Además es un batido con pocas calorías y que nos va a ayudar […]
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BATIDO PARA UN DESAYUNO ENERGÉTICO Receta para preparar un batido saludable y energético con plátano, avena y cacao para el desayuno. Con este batido conseguimos un buen aporte energético con azúcares de liberación lenta que nos ayudan a mantener la energía durante más tiempo.Además su contenido en fibra hace que la sensación de saciedad sea […]
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BATIDO VERDE PARA PRINCIPIANTES Receta de batido o smoothie verde con naranja y plátano. Receta de batido verde muy fácil, sin lácteos, para preparar un desayuno rico en antioxidantes y en fibra.Es una receta apta para todos los grupos de edad, desde niños hasta ancianos. Si no encontramos naranja sanguina, podemos sustituirla por una naranja […]
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BATIDO VERDE POSTENTRENO Receta de batido o smoothie verde recuperador para después de entrenar. Utilizando naranja y kiwi preparamos una receta saludable con la que podemos recuperar el líquido y los electrolitos perdidos durante el ejercicio físico de manera natural, sin tener que recurrir a suplementos. Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas […]
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BATIDO VERDE ENERGIZANTE Receta de smoothie verde sin lactosa para antes de entrenar y así conseguir un aporte extra de energía de manera saludable. Con los ingredientes adecuados podemos conseguir un buen aporte de carbohidratos, proteínas, fibra y grasas saludables de manera natural. Esta receta está especialmente indicada para deportistas antes de entrenar y para personas […]
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BATIDO VERDE PARA PREVENIR EL CÁNCER Receta de smoothie verde fácil, rico y sin lácteos para ayudar a prevenir el cáncer con té verde, rúcula y frutos rojos. Los ingredientes de este smoothie tienen actividad demostrada en numerosos estudios ante la prevención de diferentes tipos de cáncer. El consumo habitual de crucíferas y frutos rojos puede […]
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SMOOTHIE VERDE BAJO EN CARBOHIDRATOS Receta fácil y rica de smoothie verde sin fruta y sin azúcares para la cena. Receta de batido verde cremoso con aguacate para la cena. A pesar de que el aguacate es una fruta no solemos considerarla así por su color verde y porque su contenido en carbohidratos es muy […]
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BATIDO VERDE CONTRA EL ESTREÑIMIENTO Receta de smoothie verde con un alto contenido en fibra y agua para combatir el estreñimiento ocasional y mejorar en general el tránsito intestinal. Para mejorar este tipo de estreñimiento es tan importante el consumo regular de fibra como una correcta hidratación que facilite el arrastre y evacuación de las sustancias […]
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BATIDO DETOX PARA ADELGAZAR Receta de batido verde detox, muy bajo en calorías preparado con apio, rúcula y piña. Receta de batido verde detox muy rico en el que predomina el sabor de la piña. El apio es un potente diurético pero su fuerte sabor hace que no sea fácil consumirlo. Si lo utilizamos en pequeña […]
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BATIDO PURIFICANTE Receta de batido verde detox que ayuda a reducir la retención de líquidos y a depurar el organismo. Smoothie con perejil para aprovechar sus propiedades depurativas. El perejil tiene un sabor bastante fuerte y por eso lo combinamos con los canónigos que no tienen apenas sabor. Es un batido verde que nos aporta muchísimas […]
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