GUÍA NUTRICIONAL 32
RECETAS FÁCILES DE ARROZ
Recetas fáciles de arroz.
El arroz es un ingrediente que nos puede salvar muchas veces poder organizar una comida completa de manera muy fácil. Hay algunas recetas de arroz que pueden parecer complicadas para alguien que se está adentrando en el mundo de la cocina, pero que realmente son muy fáciles si sabes como hacerlas. ¿Te imaginas poder preparar un delicioso arroz negro y que quede sabroso como en un restaurante? Te aseguro que vas a ser capaz de hacerlo.
Las recetas que te propongo en la guía nutricional de arroces fáciles y sabrosos son recetas aptas para que cualquier persona pueda prepararlas, no hacen falta conocimientos previos de cocina. Son recetas que siempre salen bien y seguro que son un éxito en tu casa.
Recetas de arroz para comer de táper.
Las recetas de arroz de esta guía nutricional son recetas que tienen como ingredientes varios grupos de alimentos diferentes por lo que constituyen un buen plato único. Este tipo de recetas son muy cómodas para llevar en un táper o recipiente cuando necesitamos comer fuera de casa ya que tenemos todos los ingredientes necesarios en un mismo plato lo que supone un ahorro de espacio a la hora de preparar la comida.
Además son recetas que se pueden preparar con antelación, incluso uno o dos días antes y así las tenemos preparadas para consumir cuando se necesite. Ya sabemos que por las mañanas todos tenemos mucha prisa y es mejor dejar preparado el táper de víspera para no andar corriendo por la mañana.
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Mónica Acha
Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Desde muy pequeña he sentido mucha curiosidad por la alimentación. Me interesan mucho los alimentos y como utilizarlos en nuestro beneficio. Como Tecnóloga de los Alimentos siempre me ha gustado probar e incorporar en mi alimentación y en la de mi familia nuevos alimentos y nuevas formas de prepararlos, incluso adoptando recetas de otros países. Como Nutricionista y Dietista creo firmemente en el poder de la alimentación en nuestra salud. Estoy convencida que la base para una mejor salud se encuentra en una alimentación variada y equilibrada. Basándome en mis estudios y en mi experiencia quiero ayudar a otras personas a incorporar alimentos saludables a su alimentación diaria.
MIS BÁSICOS RECOMENDADOS
¿Te gustaría conocer todos los pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos que yo uso y que te recomiendo?
A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.
PEQUEÑO ELECTRODOMÉSTICO
Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.
MENAJE
Te presento algunos de los utensilios y menaje que yo utilizo para preparar mis recetas de forma más fácil y variada y también para que la presentación de tus recetas sea espectacular.
ALIMENTOS
Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.
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