MI PEDIDO DE VERDURAS DE TEMPORADA
¿Sueles comprar verduras de temporada?
Ya sabes que lo mejor que puedes hacer para tener una buena cesta de la compra de verduras es adaptarte a la temporada de producción de cada verdura. Aunque actualmente es posible comprar muchas de esas verduras que antes eran de temporada a lo largo de prácticamente todo el año en los supermercados. Esto ocurre por ejemplo con el calabacín el tomate o los pimientos que antes eran verduras típicas del verano y que ahora gracias a la mejora de las técnicas de cultivo se pueden conseguir todo el año.
Sin embargo sigue habiendo algunas verduras que solo se consiguen en su temporada, al menos en fresco, porque son verduras que puedes tener todo el año en su versión congelada. Me refiero a las alcachofas y a los guisantes que son verduras de primavera y que una vez que se acaba la temporada desaparecen de las tiendas.
Incluso a veces las alcachofas y sobre todo los guisantes, que tienen un precio más elevado son difíciles de conseguir y por eso yo suelo recurrir a comprarlos online, algo que me da muy buen resultado y que me permite ahorrar mucho tiempo.
Pimientos amarillos para recetas vistosas.
En esta compra online de verduras en Comefruta también me he dejado tentar por un ingrediente que en mi casa nunca falta, el pimiento pero en una versión diferente, de color amarillo. Es una variedad de pimiento muy vistosa por ejemplo para prepararlo relleno y no es fácil de encontrar al menos por ahora.
Yo creo que poco a poco se irá popularizando el consumo de pimiento amarillo al igual que el pimiento rojo o el pimiento verde.
Y casi siempre que compro verduras online aprovecho para completar mi pedido con unos cuantos aguacates que son de primera y se que siempre salen buenos.
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Mónica Acha
Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Desde muy pequeña he sentido mucha curiosidad por la alimentación. Me interesan mucho los alimentos y como utilizarlos en nuestro beneficio. Como Tecnóloga de los Alimentos siempre me ha gustado probar e incorporar en mi alimentación y en la de mi familia nuevos alimentos y nuevas formas de prepararlos, incluso adoptando recetas de otros países. Como Nutricionista y Dietista creo firmemente en el poder de la alimentación en nuestra salud. Estoy convencida que la base para una mejor salud se encuentra en una alimentación variada y equilibrada. Basándome en mis estudios y en mi experiencia quiero ayudar a otras personas a incorporar alimentos saludables a su alimentación diaria.
MIS BÁSICOS RECOMENDADOS
¿Te gustaría conocer todos los pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos que yo uso y que te recomiendo?
A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.
PEQUEÑO ELECTRODOMÉSTICO
Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.
MENAJE
Te presento algunos de los utensilios y menaje que yo utilizo para preparar mis recetas de forma más fácil y variada y también para que la presentación de tus recetas sea espectacular.
ALIMENTOS
Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.
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