MIS MOLINILLOS DE SAL Y PIMIENTA

Importancia de un buen molinillo de especias.
A la hora de elegir un molinillo para utilizar en la cocina para moler tanto sal como pimienta es importante escoger un buen molinillo que tenga el mecanismo de cerámica. Esto es especialmente importante en el caso de la sal, ya que la sal es un ingrediente que en contacto con el oxígeno y en presencia de humedad es bastante corrosivo y puede oxidar el mecanismo del molinillo si este es de metal.
Seguro que te ha pasado más de una vez que has comprado un molinillo de los que vienen las especias en el supermercado y casi siempre antes de que se terminen deja de moler correctamente. Por eso si te gusta moler la sal y la pimienta en el último minuto para obtener todo el sabor y el aroma te recomiendo que inviertas en un buen molinillo. Es una inversión que te durará muchos años.
Diferentes pimientas para moler en el molinillo.
Los diferentes tipos de pimienta en grano nos van a aportar diferentes matices de sabor. La pimienta más habitual en la cocina suele ser la pimienta negra que ya se compra molida, aunque los amantes de la cocina seguro que también tienen en su especiero otras variedades como la blanca y la verde. Dependiendo del tipo de receta se puede utilizar una u otra.
Por ejemplo la pimienta blanca es muy útil cuando la echamos a una salsa blanca como por ejemplo la salsa bechamel y así evitamos que queden puntitos oscuros de la pimienta.
Actualmente es muy fácil encontrar mezclas de pimientas que incluyen también pimienta rosa. Te recomiendo que si te gusta añadir pimienta a tus recetas te animes a probar esta mezcla de pimientas y que utilices un buen molinillo de pimienta para molerla en el momento de servir el plato. El aroma de la pimienta recién molida no tiene comparación.
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PIMIENTA
Estimula la liberación de enzimas digestivas
Ayuda a combatir los gases
Antioxidante
SAL
Ayuda a regular el contenido de agua de las células
Esencial para la transmisión de impulsos nerviosos
Debemos consumirla con moderación


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Mónica Acha
Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Desde muy pequeña he sentido mucha curiosidad por la alimentación. Me interesan mucho los alimentos y como utilizarlos en nuestro beneficio. Como Tecnóloga de los Alimentos siempre me ha gustado probar e incorporar en mi alimentación y en la de mi familia nuevos alimentos y nuevas formas de prepararlos, incluso adoptando recetas de otros países. Como Nutricionista y Dietista creo firmemente en el poder de la alimentación en nuestra salud. Estoy convencida que la base para una mejor salud se encuentra en una alimentación variada y equilibrada. Basándome en mis estudios y en mi experiencia quiero ayudar a otras personas a incorporar alimentos saludables a su alimentación diaria.

MIS BÁSICOS RECOMENDADOS
¿Te gustaría conocer todos los pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos que yo uso y que te recomiendo?
A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.

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Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.

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Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.
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