PACK 07
GUIAS NUTRICIONALES
¿Quieres mejorar tu alimentación y aprender recetas nuevas y saludables?
15% DESCUENTO
Precio Real: 47,70€
39,95 €
Pago único
6 Guías Nutricionales
42 Recetas Saludables
42 Videorecetas Saludables
42 Recetas Imprimibles
Beneficios Recetas
Tiempo, Dificultad y Raciones
Proceso Elaboración Detallado
Tipos de Dieta
Sustituciones Ingredientes
Valores Nutricionales
Consejos Nutricionales
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
PACK 07 GUÍAS NUTRICIONALES
En este Pack 07 de guías nutricionales vas a encontrar numerosas recetas con las que darás mayor variedad a tu dieta y aumentarás notablemente la cantidad y variedad de alimentos de origen vegetal.
Los huevos revueltos con vegetales son recetas perfectas para preparar una cena rápida y saludable. También son perfectas para aumentar el consumo de verduras de una manera diferente o para reutilizar verduras que sobran de comidas anteriores.
Aprenderás a preparar diferentes recetas de tallarines vegetales no solo de calabacín, los famosos zoodles, sino también con otras verduras como calabaza o zanahoria. Son recetas de tallarines vegetales muy sabrosas y fáciles de preparar .
Podrás preparar los mejores y más saciantes guisos de patatas para utilizar como plato único. Es un error pensar que las patatas están prohibidas en una dieta saludable, solo hay que disponer de las recetas adecuadas.
Y por qué no dar un toque un poco exótico y diferentes a tu alimentación con recetas como los chutneys. Son recetas que puedes utilizar como aperitivo, como guarnición o como parte del desayuno en sustitución de las mermeladas tradicionales.
Los dulces caseros siguen siendo dulces y por lo tanto no hay que abusar de su consumo. Por ello es importante aprender a preparar recetas dulces en versión individual como los mug cakes o bizcochos en taza. Así conseguirás controlar la cantidad mucho mejor.
Y por último aprenderás a preparar las mejores recetas de sopas nutritivas y reconfortantes. Son recetas muy sabrosas que te ayudarán no solo a incorporar los nutrientes necesarios en tu dieta, sino también a tener una mayor sensación de bienestar.
¿Qué beneficios vas a conseguir con el Pack 07 de mis Guías Nutricionales?
HÁBITOS SALUDABLES
Al consumir mayor cantidad de alimentos de origen vegetal notarás que aumenta tu bienestar general y te sentirás menos cansado.
BENEFICIOS ALIMENTOS
Una correcta alimentación, asociada al ejercicio físico, mejorará tu peso, la distribución de la grasa corporal y tu aspecto físico.
RECETARIO SALUDABLE
El aumento de consumo de frutas verduras, frutos secos y semillas reducirá los antojos y educará tu paladar hacia sabores menos dulces.
¿QUÉ CONTENIDOS VAS A ENCONTRAR EN EL PACK 07 DE MIS GUÍAS NUTRICIONALES?
En el Pack 07 de mis guías nutricionales encontrarás algunas recetas básicas y otras un poco más especiales que te pueden ayudar a dar un giro a tu alimentación diaria. Las recetas que encontrarás en este pack de guías nutricionales te ayudarán a aprender a disfrutar de algunos alimentos que escasean de manera habitual.
6 GUÍAS NUTRICIONALES
Mis 6 guías nutricionales de este pack recogen recetas con ingredientes muy económicos, con recetas incluso de reaprovechamiento de sobras que ayudarán a mejorar tu salud gracias a una mejor absorción de nutrientes esenciales gracias a una mayor variedad en el tipo de alimentos que se consumen de manera habitual.
42 RECETAS SALUDABLES
Cada guía nutricional del Pack 07 incluye 7 recetas diferentes que en total suman 42 recetas, para que puedas ir probándolas todas en tus menús semanales, pudiendo incluso combinar recetas pertenecientes a diferentes guías nutricionales para completar comidas saludables, sabrosas y fáciles de preparar.
42 VIDEORECETAS SALUDABLES
Aunque la elaboración de las recetas que te propongo en las guías nutricionales del Pack 07 es realmente sencilla, puedes, mientras cocinas, seguirlas también en vídeo para que sea mucho más fácil sobre todo la primera vez. En cada vídeo te voy detallando además la finalidad y beneficios de cada ingrediente de la receta.
42 RECETAS IMPRIMIBLES
Para que tengas siempre a mano en tu cocina las recetas que más te gusten, podrás preparar tu propio recetario con la versión imprimible de cada receta. Así podrás ir creando tu recetario personal con todas las recetas de las guías que hayas ido comprando.
BENEFICIOS RECETAS SALUDABLES
En cada guía nutricional del Pack 07 encontrarás todos los beneficios que te proporciona incorporar las recetas que te propongo en tu dieta habitual. De esta manera además aprenderás cuales son las ventajas de combinar diferentes tipos de recetas para hacer tu alimentación mucho más variada.
TIEMPO, DIFICULTAD Y RACIONES
Cada receta de cada guía nutricional lleva incorporada información acerca del tiempo que necesitas para prepararla, de su dificultad y de las raciones que corresponden a cada elaboración teniendo en cuenta que las raciones pueden variar en algunos casos por necesidades particulares.
PROCESOS ELABORACIÓN DETALLADOS
En cada guía nutricional del Pack 07 encontrarás detallada, paso a paso, la elaboración de cada receta. Cuando se aprenden recetas nuevas es importante que la elaboración se encuentre explicada de manera clara y sencilla para que no existan dudas mientras se cocina.
TIPOS DE DIETA
En cada guía nutricional del Pack 07 te voy a contar el tipo de dieta para la que está elaborada cada receta, y, siempre que sea posible, te explicaré cómo adaptar las recetas que te propongo y prepararlas de manera que sean aptas para una dieta vegana o vegetariana.
SUSTITUCIONES INGREDIENTES
En algunas ocasiones nos encontramos con recetas que no podemos hacer porque no disponemos de todos los ingredientes. Olvídate de ese problema porque en mis guías nutricionales te propongo diferentes sustituciones de muchos de los ingredientes de cada receta para que sea más fácil conseguirlos.
VALORES NUTRICIONALES
En cada guía nutricional del Pack 07 vas a encontrar reflejados los principales valores nutricionales de cada receta entre los que se encuentran el contenido calórico por ración y los principales macronutrientes, lípidos, proteínas e hidratos de carbono, además del contenido en fibra.
CONSEJOS NUTRICIONALES
En cada guía nutricional del Pack 07 te contaré valiosos consejos que te ayudarán a preparar las recetas de manera más fácil. También te daré sugerencias para que puedas conservar las recetas durante más tiempo y diferentes opciones a la hora de presentar y servir los platos.
15% DESCUENTO
Precio Real: 47,70€
39,95 €
Pago único
6 Guías Nutricionales
42 Recetas Saludables
42 Videorecetas Saludables
42 Recetas Imprimibles
Beneficios Recetas
Tiempo, Dificultad y Raciones
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Tipos de Dieta
Sustituciones Ingredientes
Valores Nutricionales
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TOTAL GUÍAS NUTRICIONALES
Con GUÍAS NUTRICIONALES TOTAL obtendrás mis 60 guías nutricionales al instante con un gran descuento. Además también puedes pagarlas con pago aplazado en 12 meses o 4 meses con un descuento muy interesante.
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EN 4 MESES
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EN 12 MESES
Mónica Acha
Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Dentro de este pack de guías nutricionales vas a encontrar mucha más información que seguro que te será de utilidad para aprender a llevar una alimentación saludable.
Ya sabes que no solo nos alimentamos para nutrirnos, que por supuesto es una parte muy importante relacionada con nuestra salud, pero también comemos, o deberíamos, para disfrutar de lo que comemos y por eso es importante que las recetas que preparamos sean sabrosas al mismo tiempo que nos ayuden a mejorar nuestro estado de salud.
Por eso en este pack de guías nutricionales encontrarás recetas variadas para incorporar en tu alimentación diaria que te permitan disfrutar de la comida.