PACK 10
GUIAS NUTRICIONALES
¿Quieres mejorar tu alimentación y aprender recetas nuevas y saludables?
15% DESCUENTO
Precio Real: 47,70€
39,95 €
Pago único
6 Guías Nutricionales
42 Recetas Saludables
42 Videorecetas Saludables
42 Recetas Imprimibles
Beneficios Recetas
Tiempo, Dificultad y Raciones
Proceso Elaboración Detallado
Tipos de Dieta
Sustituciones Ingredientes
Valores Nutricionales
Consejos Nutricionales
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
PACK 10 GUÍAS NUTRICIONALES
En este Pack 10 de guías nutricionales vas a encontrar numerosas recetas con las que darás mayor variedad a tu dieta y aumentarás notablemente la cantidad y variedad de alimentos de origen vegetal de manera fácil y muy sabrosa.
Las hamburguesas vegetarianas son recetas perfectas para preparar una comida espectacular de manera saludable. Las hamburguesas vegetarianas caseras no son solo para personas que siguen una dieta vegetariana ya que permiten preparar ingredientes vegetales de una manera diferente.
Aprenderás a preparar diferentes recetas de tostada para una cena rápida y deliciosa con ingredientes variados. Una de las ventajas de las tostas por ejemplo frente a bocadillos es que son mucho más vistosas y tienen menos cantidad de pan que se traduce en menos cantidad de hidratos de carbono.
Podrás preparar las mejores recetas de bolitas y barritas energéticas, perfectas para un snack o para mejorar tu rendimiento deportivo. A la hora de mantener la energía durante la práctica deportiva nada mejor que utilizar ingredientes naturales y saludables.
¿Qué tal si le das un toque diferente a tus menús más tradicionales incluyendo unas deliciosas recetas de albóndigas en tu alimentación? Las albóndigas son recetas tradicionales a las que se puede dar un toque moderno para darles más variedad.
También aprenderás a preparar las mejores recetas de galletas caseras y saludables con ingredientes básicos de la cesta de la compra y así podrás disfrutar de un dulce saludable en el desayuno o en la merienda.
Y por último aprenderás a preparar las mejores recetas de garbanzos utilizando sobre todo garbanzos en conserva. Para aquellas personas que disponen de poco tiempo para cocinar, estas recetas de garbanzos permitirán mantener el consumo de legumbres de manera habitual.
¿Qué beneficios vas a conseguir con el Pack 10 de mis Guías Nutricionales?
HÁBITOS SALUDABLES
Al consumir mayor cantidad de alimentos de origen vegetal notarás que aumenta tu bienestar general y te sentirás menos cansado.
BENEFICIOS ALIMENTOS
Una correcta alimentación, asociada al ejercicio físico, mejorará tu peso, la distribución de la grasa corporal y tu aspecto físico.
RECETARIO SALUDABLE
El aumento de consumo de frutas verduras, frutos secos y semillas reducirá los antojos y educará tu paladar hacia sabores menos dulces.
¿QUÉ CONTENIDOS VAS A ENCONTRAR EN EL PACK 10 DE MIS GUÍAS NUTRICIONALES?
En el Pack 10 de mis guías nutricionales encontrarás recetas básicas, elaboradas con ingredientes sencillos y además muy nutritivas, vistosas y también saciantes. Las recetas que encontrarás en este pack de guías nutricionales te ayudarán a aprender a disfrutar de la alimentación saludable.
6 GUÍAS NUTRICIONALES
Con las 6 guías nutricionales de este pack aprenderás a utilizar ingredientes frescos y naturales para elaborar recetas saludables y sabrosas que te ayuden a mejorar tu estado de salud. Cada guía nutricional está dedicada a un alimento o temática diferente con recetas que te sorprenderán.
42 RECETAS SALUDABLES
Cada una de las 6 guías nutricionales del Pack 10 incluye 7 recetas diferentes para que puedas ir probándolas todas a lo largo de la semana. Lo mejor es ir combinando recetas de diferentes guías para completar un menú saludable, sabroso y fácil de preparar.
42 VIDEORECETAS SALUDABLES
Aunque la elaboración de las recetas que te propongo en las guías nutricionales del Pack 10 no es nada complicada, también puedes seguir la elaboración de las recetas en vídeo para que sea mucho más fácil sobre todo la primera vez. En cada vídeo te voy detallando además la finalidad y beneficios de cada ingrediente de la receta.
42 RECETAS IMPRIMIBLES
Además y para que las tengas siempre a mano en tu cocina, podrás preparar tu propio recetario con las recetas que más te gusten. Utiliza la versión imprimible de cada receta para tenerlas siempre disponibles y así ir creando tu archivador personal con todas las recetas de las guías que hayas ido comprando.
BENEFICIOS RECETAS SALUDABLES
En cada guía nutricional del Pack 10 te voy a contar todos los beneficios que obtendrás al incorporar las recetas que te propongo en tu dieta habitual. Además aprenderás las ventajas de combinar diferentes tipos de recetas para hacer tu alimentación habitual mucho más variada.
TIEMPO, DIFICULTAD Y RACIONES
Cada receta de cada guía nutricional lleva incorporada información acerca del tiempo necesario para prepararla, de su dificultad y de las raciones que corresponden a cada elaboración teniendo en cuenta que las raciones pueden variar en algunos casos por necesidades particulares.
PROCESOS ELABORACIÓN DETALLADOS
En cada guía nutricional del Pack 10 aprenderás paso a paso, explicado de manera sencilla, la elaboración de cada receta. Cuando se aprenden recetas nuevas es importante que la elaboración se encuentre explicada de manera detallada para que no existan dudas mientras se prepara.
TIPOS DE DIETA
En cada guía nutricional del Pack 10 se indica el tipo de dieta para la que está elaborada cada receta y siempre que sea posible te explicaré cómo adaptar las recetas que te propongo para prepararlas de manera que sean aptas para una dieta vegana o vegetariana.
SUSTITUCIONES INGREDIENTES
En algunas ocasiones podemos encontrar recetas que no podemos preparar porque no disponemos de todos los ingredientes. Olvídate de ese problema porque en mis guías nutricionales siempre encontrarás sustituciones de muchos de los ingredientes para que sea más fácil conseguirlos.
VALORES NUTRICIONALES
En cada guía nutricional del Pack 10 vas a encontrar reflejados los principales valores nutricionales de cada receta entre los que se encuentran el contenido calórico por ración y los principales macronutrientes, lípidos, proteínas e hidratos de carbono, además del contenido en fibra.
CONSEJOS NUTRICIONALES
En cada guía nutricional del Pack 10 te voy a contar valiosos consejos que te ayudarán a preparar las recetas de manera más fácil. También te daré sugerencias para que puedas conservar adecuadamente las recetas, elegir los mejores ingredientes y hacer más vistosas tus recetas.
15% DESCUENTO
Precio Real: 47,70€
39,95 €
Pago único
6 Guías Nutricionales
42 Recetas Saludables
42 Videorecetas Saludables
42 Recetas Imprimibles
Beneficios Recetas
Tiempo, Dificultad y Raciones
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Tipos de Dieta
Sustituciones Ingredientes
Valores Nutricionales
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TOTAL GUÍAS NUTRICIONALES
Con GUÍAS NUTRICIONALES TOTAL obtendrás mis 60 guías nutricionales al instante con un gran descuento. Además también puedes pagarlas con pago aplazado en 12 meses o 4 meses con un descuento muy interesante.
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EN 12 MESES
Mónica Acha
Nutricionista y Dietista
Tecnóloga de los Alimentos
Experta en Nutrigenética y Nutrigenómica
Seguro que te ha pasado más de una vez que está aburrido de preparar las comidas siempre de la misma manera. Por eso las guías nutricionales pueden ser de gran ayuda para aprender a utilizar los mismos ingredientes de manera diferente. Por ejemplo una receta tan clásica como las albóndigas se puede preparar con diferentes tipos de carne, o con diferentes salsas y así parecerá un plato totalmente diferente.
Lo mismo ocurre por ejemplo con algunos vegetales como legumbres o champiñones, ¿te animas a prepararlos en forma de hamburguesa? Igual de esa manera consigues que los niños también se aficionen a comerlas. Todo es cuestión de probar, experimentar y sobre todo de disfrutar y divertirse.