TARTA DE QUESO Y CHIRIMOYA - Simple Blending

TARTA DE QUESO Y CHIRIMOYA

Receta para preparar un delicioso postre saludable. La tarta de queso al horno es una de las recetas que más gustan y además es una receta que permite muchísimas variaciones.

Entre los ingredientes podemos añadirle fruta y de esa forma estamos añadiendo matices de sabores especiales y una mayor cantidad de nutrientes. Al añadir chirimoya a esta receta conseguimos además reducir la cantidad de azúcar añadido ya que la chirimoya aporta un sabor dulce muy especial.

Horno: 180 º C  - 30 minutos

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INGREDIENTES

1 chirimoya

50 gr de azúcar

300 gr de queso crema

4 huevos

30 gr de harina de maíz (maicena)

BENEFICIOS INGREDIENTES

CHIRIMOYA

Rico en calcio, potasio y vitaminas del grupo B

Alto contenido en fibra

Muy saciante

AZÚCAR

Debemos reducir el consumo de azúcar añadido

Alto aporte calórico

Fuente de energía

QUSO CREMA

Alto contenido en proteínas de alto valor biológico

Buena fuente de calcio y fósforo

Contiene vitaminas 

HUEVO

Contiene las proteínas de mayor valor biológico

Contiene grasas saludables

Buena fuente de vitaminas y minerales

HARINA MAIZ

No contiene glúten

Fuente de fibra

Nutritiva

VIDEORECETA YOUTUBE

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Mónica Acha

Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Desde muy pequeña he sentido mucha curiosidad por la alimentación. Me interesan mucho los alimentos y como utilizarlos en nuestro beneficio. Como Tecnóloga de los Alimentos siempre me ha gustado probar e incorporar en mi alimentación y en la de mi familia nuevos alimentos y nuevas formas de prepararlos, incluso adoptando recetas de otros países. Como Nutricionista y Dietista creo firmemente en el poder de la alimentación en nuestra salud. Estoy convencida que la base para una mejor salud se encuentra en una alimentación variada y equilibrada. Basándome en mis estudios y en mi experiencia quiero ayudar a otras personas a incorporar alimentos saludables a su alimentación diaria

MIS BÁSICOS RECOMENDADOS

¿Te gustaría conocer todos los pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos que yo uso y que te recomiendo?

A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.

PEQUEÑO ELECTRODOMÉSTICO

Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.

MENAJE

Te presento algunos de los utensilios y menaje que yo utilizo para preparar mis recetas de forma más fácil y variada y también para que la presentación de tus recetas sea espectacular.

ALIMENTOS

Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.

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