YOGUR SEMIDESNATADO AROMATIZADO AL LIMÓN - Simple Blending

YOGUR SEMIDESNATADO AROMATIZADO AL LIMÓN

La elaboración de los yogures caseros es muy sencilla. Los yogures caseros se pueden elaborar de diferentes formas, siguiendo diferentes recetas. Para aromatizar el yogur por ejemplo con limón se puede utiliza ralladura de limón. La ralladura de limón es muy aromática y es una forma natural de preparar el yogur casero de limón sin necesidad de añadir aromas artificiales.

La mejor manera de preparar un yogur casero es con la ayuda de una yogurtera que ayuda a mantener constante la temperatura durante todo el tiempo necesario para la fermentación del yogur.

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INGREDIENTES

ralladura de 3 limones

1 yogur natural

1 litro de leche semidesnatada

BENEFICIOS INGREDIENTES

RALLADURA LIMÓN

Alto contenido en vitamina C

Buen digestivo

Ayuda a la digestión de las grasas

YOGUR NATURAL

Bueno para mantener la flora intestinal

Protege el estómago

Buena fuente de nutrientes

LECHE SEMIDESNATADA

Fortalece los huesos

Contiene proteínas de alto valor biológico

Favorece la formación de nuevos tejidos

VIDEORECETA YOUTUBE

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Mónica Acha

Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Desde muy pequeña he sentido mucha curiosidad por la alimentación. Me interesan mucho los alimentos y como utilizarlos en nuestro beneficio. Como Tecnóloga de los Alimentos siempre me ha gustado probar e incorporar en mi alimentación y en la de mi familia nuevos alimentos y nuevas formas de prepararlos, incluso adoptando recetas de otros países. Como Nutricionista y Dietista creo firmemente en el poder de la alimentación en nuestra salud. Estoy convencida que la base para una mejor salud se encuentra en una alimentación variada y equilibrada. Basándome en mis estudios y en mi experiencia quiero ayudar a otras personas a incorporar alimentos saludables a su alimentación diaria

MIS BÁSICOS RECOMENDADOS

¿Te gustaría conocer todos los pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos que yo uso y que te recomiendo?

A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.

PEQUEÑO ELECTRODOMÉSTICO

Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.

MENAJE

Te presento algunos de los utensilios y menaje que yo utilizo para preparar mis recetas de forma más fácil y variada y también para que la presentación de tus recetas sea espectacular.

ALIMENTOS

Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.

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